FAQ - Häufige Fragen zu unserem Yoga-Plan

1. Für wen ist dieser Yoga-Plan geeignet?

Der Plan ist ideal für Anfänger ohne Vorkenntnisse, aber auch für Fortgeschrittene, die ihre Praxis vertiefen wollen. Durch strukturierte Wochenmodule findest du immer genau das Level, das dich weiterbringt - ohne Überforderung.

2. Wie viel Zeit muss ich pro Woche investieren? 

Bereits 3x 20 Minuten pro Woche reichen aus, um spürbare Veränderung zu erleben. Wenn du mehr Zeit hast, kannst du jederzeit freiwillig Zusatz-Session einbauen.

3. Brauche ich spezielles Equipment? 

Nein! Eine Yogamatte reicht völlig aus. Der Plan funktioniert bewusst ohne teures Zubehör, damit du direkt starten kannst. 

4. Welche Ergebnisse kann ich erwarten? 

Viele Anwender berichten schon nach wenigen Wochen von: 

• weniger Rücken- & Nackenschmerzen
• besseren Schlaf 
• mehr Beweglichkeit 
• spürbar weniger Stress
• einem stabileren, gesunden Körpergefühl 

Deine Fortschritte sind klar strukturiert messbar.

5. Ist der Yoga-Plan auch geeignet, wenn ich körperliche Beschwerden habe? 

Der Plan enthält modifizierte Varianten für sensible Gelenke & Rückenzonen. Du kannst achtsam trainieren & gleichzeitig deine Mobilität stärken. Bei akuten Schmerzen sollte vorher ein Arzt konsultiert werden. 

6. Wie schnell sehe ich erste Erfolge? 

Viele Nutzer spüren schon nach den ersten 7 Tagen mehr Beweglichkeit & mentale Ruhe. Spätestens nach 3-4 Wochen wirst du deutliche Unterschiede im Alltag wahrnehmen. 

7. Was macht deinen Yoga-Plan besser als kostenlose Youtube-Videos? 

Der Unterschied: Struktur & System. 

• klare Wochenpläne
• einen logisch aufgebauten Lernfeld 
• Übungen, die aufeinander aufbauen
• Fortschritts-Tracking
• kontinuierliche Motivation  

Das sorgt für nachhaltige Ergebnisse - ohne Frust oder Überforderung. 

8. Kann ich den Plan flexibel in meinen Alltag integrieren? 

Ja - das Programm ist genau dafür entwickelt. Ob morgens, in der Mittagspause oder abends - jede Session lässt sich beliebig verschieben, ohne dass du etwas verpasst. 

9. Was, wenn ich nicht durchhalte oder motiviert bleibe?

Du erhältst Reminder, Motivationsimpulse & Mini-Challenges, die dir helfen dranzubleiben. Ausserdem ist der plan so konzipiert, dass du schon früh kleine Erfolgserlebnisse hast - das macht Weitermachen leicht.

10. Gibt es eine Geld-zurück-Garantie? 

Ja, du gehst null Risiko ein: Solltest du nach 14 Tagen merken, dass der Plan nicht zu dir passt, bekommst du dein Geld unkompliziert zurück. Ohne Diskussion. 

11. Wie bekomme ich Zugriff nach dem Kauf?

Direkt nach dem kauf erhältst du sofortigen Zugang per E-Mail. Du kannst sofort loslegen, egal ob am Handy, Laptop oder Tablet.

12. Ist der Plan auch für absolute Anfänger geeignet, die noch nie Yoga gemacht haben?

Ja! Der Kurs startet ganz bewusst mit sanften Grundlagen, erklärt jede Übung Schritt für Schritt & zeigt dir sichere Varianten. Perfekt, wenn du neu im Yoga bist.